Karın bölgemin gitmesi için su ve yürümek yeterli mi?

Çok su içerek, yediklerime dikkat ederek, biraz yürüyüş ve mekik çekerek Karnım düzelir mi? Kilom tam yerinde fakat biraz göbek var? ( 1 ay önce her gün yürür spor yapardım belim sakatlandıgı için biraz ara verdim


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • su içmek karnını zayıflatmaz midedeki kirleri ve toksinleri atar. yürümekte uzun vadede zayıflatır. tempolu koşu yaparsan düzenli 1 hafta içinde hatta bikaç gün içinde zayıfladığını görürsün

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • yeterli ama dahada yeterli olmasi için yanina biseyler lazim

    1|0
    0|0
  • Mekik cok onemli

    0|0
    0|0
  • mekik çek

    0|0
    0|0
  • mesaj attım karşımı uygula

    0|0
    0|0
  • değil

    0|0
    0|0
  • Nereye gitmesi için, attaya mı?

    0|0
    0|0
  • Bol bol tahin pekmez ye :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Mekik hareketi var onu yap ama her gün düzenli birde abur cuburu kes, sebze meyveye yüklen , ekmeği azalt gün gelsin hiç yeme hatta. Bak görürsün olur

    1|0
    0|0
  • İnternetteki karın eritici hareketler çok işe yarıyor hatta yemekten çok kesmene bile gerek kalmıyor

    1|0
    0|0
  • Su kılo verdırmez yemklerın hazmını kolaylastırır ve cok ıcersen cok işersin :)

    1|0
    0|0
  • Yoğurt kürünu uygula fena ise yarıyor diyorlar ama Yemené icmenede dikkat etcen

    1|0
    0|0
  • Yeterli

    1|0
    0|0
Yükleniyor...