Yag yakımı için ne yapmalıyım?

3 ay zamanım var. yag yakımı için agırlık mı calısmalıyım yoksa koşu ve yüzme mi ? yüzme programım 30 dakika cardio 40 dakika yüzme Ve sabahları 15 dakika ip atlıcam?


0|0
01

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...