Squat yapanlar sonuc alanlar var mı?

Arkadaşlar merhaba squata yeni başladım 5. günüm amacım bacak sıkılaştırmak ama kalınlaşmasından korkuyorum. Yapan sonuc alan var mı?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • 2011den beri squat yaparım çok müthiş bir egzersizdir lakin hiçbir egzersiz beslenme düzgün olmadan tam istenileni sağlayamaz.!

    0|0
    0|0
  • Aldım fazlasıyla.

    0|0
    0|0
  • merak etme kalinlasmaz

    0|0
    0|0
  • Evet ben sonuç aldım :D

    0|0
    0|0
    • ne kadar süre yaptın ne kadar zamanda sonuç aldın

    • Bayağı oluyo 2 e senedir yapıyorum.

Kızlar Ne Diyor 2

  • Agirlikli yaparsanda kalinlasmaz kalinlasmasi icin buyuk agirliklarla calisman gerek protein tozlari falan. Oyle biseyide kolay kolay yapamicagin icin agirlik kalinlastirmaz daha fit gorunum kazandirir ve kalori yakimini hizlandirir

    1|0
    0|0
  • Ben 2 Yıldır yapıyorum canım aldım sen devam et :) milletin lafına bakıp pes edersen hiç başladığına deymez :)

    0|0
    0|0
    • kalınlaşma olmadımı? ne gibi olumlu sonuçlar aldın

    • Kalınlaşmadan kastın sertlik mi? Eğer olduysa oldu tabi sıkılaşırken kasda yapıyorsun ya :)

Yükleniyor...