Fitness salonuna gitmeden spor nasıl olmalı?

Biraz kilom var yarın spora başlayacağım. Fakat ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ne yapmalıyım sizce fitness salonuna gitmek istemiyorum. Aletlerin %80 i var zaten. Squat mekik vb. Neler yapmalıyım? Yemekle ilgili sıkıntı yok beslenme ile ilgili. Özellikle sıkıntılı yerler kalça ve baldır


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...