Fitnessa gidenler?

Arkadaslar bugun fitnessa yeni basladim 70 dk egzersiz yaptim 30 dk boyunca basta hizli yurumeyle basladim ve yokus ciktim sonra hic dinlenmeden 30 dk bisikletli pedalla bindim ayakta sonra 10 dk oturarak pedal cevirdim sizca kac kalori yakmisimdir 165 boy 51 kilodayim?

Güncellemeler:
Amacim zayiflamak degil sıklsmakk ve sert olmak

0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...