Arkadaşlar haftada 1-2 gün kardiyo yapayımmı bir bakabilirmisiniz lütfen?

Boyum 1.77
Kilom:73
Yağ oranım yine biraz yüksek baklavalar beliriyor fakat 4lü bir şekilde alt midem var biraz o kadar haftada 1-2 gün kardiyo yapmamı onerırmısınız ya da spordan sonra kardiyo yapmamı önerirmisiniz bir yardımcı olursanız sevınırım?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Gerek yok zaten aşırı bir fazlan yok vücut geliştirme yaparak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Yap kardiyo

    0|0
    0|0
    • Nasıl yapayım onunda fcevabını verırsen hafta 1-2 günmü yoksa sonramı nasıl yapayım hiçbi fikrim yok

Yükleniyor...