Yüzme ve spor bilgisi olanlar lütfen bakabilir mi?

Ben 1 ay haftada 3 gün 1-2 saat yüzmeyi planlıyorum. Maalesef ramazan falan derken yaz da bitmek üzere yalnızca 1 ay sürem var. Ben sıkılaşmak ve biraz baldırlarımı inceltmek istiyorum. Hafif selülit de var. Hayatımdan beyaz ekmeği hamurişini ve şekeri çıkartıcam başlar başlamaz tel taraflı spor olmaz bunun farkındayım. Skolyoz sebebiyle çoğu egzersizi yapamıyorum internetteki belimi çok ağrıtıyor yani o bacak inceltici egzersizleri pas geçiyorum. Sormak istediğim sıkılaştırır mı ve selülitler gider mi çok belli olmuyo henüz yeni yeni başladı. Ve önerilerinize açığım. Şimdiden çok teşekkürler:)


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Benide bir spor maratonu bekliyor. Gerçekten yapıcaksan berabee yol arkadaşı olabiliriz :) destekci arıyorum kendime :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Eğer gerçekten spor yapacağına inanıyorsan protein tozu kullan sporda ise çoğunlukla bisiklete bin yüzmede ise elini kullanma ayaklarını çırp

    0|0
    0|0
  • Yurt dışında olan sendin dimi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...