Kahvaltı spordan öncemi yoksa sonramı yapılmalı?

sizce hangisi bir çok görüş var da yardımcı olur musunuz


0|0
6|21

En İyi Erkek Görüşü

  • Sonra yapılması gerekir, bol vitaminli ve proteinli bir kahvaltı.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 20

  • Dolu mideyle spor yapilmaz. Vucudundaki kanlar sindirim icin midene hucum etmisken sen spora baslayarak ordaki kanlari islerini bitirmeden kaslarina yönlendiriyorsun ve ikisise yarim kalmis oluyor. Hangi sporu yaparsan yap. Kahvaltidan sonra yapcaksanda en az 2 saat sonra yap.

    0|0
    0|0
  • spordan sonra olmalı bence

    0|0
    0|0
  • Kahvaltıdan önce yapılmalıdır.

    0|0
    0|0
  • Önce yemek 1 saat sonrada spor

    0|0
    0|0
  • Ne kadar önce veya sonra olduğuna bağlıdır bence :)

    0|0
    0|0
  • Profesyonellerde bile bu ayrım var bazıları önce bazıları sonra yapıyor. Benim geliştirdiğim en iyisi bence çikolatalı süt veya muz yedikten yarım saat sonra yapıyorum sonra kahvaltı :)

    0|0
    0|0
  • Sabah kahvaltı yapmadan koşuya çıkanda var kahvaltı sonrası çıkanda var farketmez

    0|0
    0|0
  • önce spor sonra kahvaltı birdaha kısa spor

    0|0
    0|0
  • önce

    0|0
    0|0
  • Önce ve sonra

    0|0
    0|0
  • Önce yaparsan bayılırsın kahvaltıdan iki saat sonra yap

    0|0
    0|0
  • ne sporu yaptıgına baglı

    0|0
    0|0
  • Önce yapılmalı.

    0|0
    0|0
  • Sonra kanka sportan önce fındık badem ye :)

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra

    0|0
    0|0
  • Sonra

    0|0
    0|0
  • Amacin ne olduguna bagli

    0|0
    0|0
  • Tabiki önce. Çünkü hem dinç olmalısın. Hem de yediğin kahvaltının birazını eritmiş olursun.

    0|0
    0|0
  • kahvaltı her zaman önce yapılmalı

    0|0
    0|0
  • sonra yapılmalı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • önce

    0|0
    0|0
  • Önce yaparsan spor yapamazsın 2 saat sindirmeyi beklemen gerekir. En sağlıklısı spordan sonradır

    0|0
    0|0
  • Önce

    0|0
    0|0
  • Önce olmalı. Gerekli proteini aldıktan sonra Fitness a gidilmeli :)

    0|0
    0|0
  • Sonra yapilmali

    0|0
    0|0
Yükleniyor...