Bacakları incelten ve sıkılaştıran egzersizler arıyorum. Bilgi verebilir misiniz?

Ben şu anda diyet yapıyorum.ideal kiloma ulaşmama cok az kaldı

Bacaklarımı incelten ve sıkılaştıran egzersizler arıyorum

Sizler bana bu konuda bilgi verebilirmisiniz?

Yaza kadar bacaklarımı forma sokmam gerek

Bide bisey daha var ben günde en fazla bir saatimi ayirabiliyorum spora derslerim ve sınavlarım cok yogun olduğu icin


0|0
3|1

En İyi Erkek Görüşü

  • ideal kiloyu korumanin en kolay yolu spor yapmaktir bosuna ac kaliyorsun kilo verdigini saniyorsun (kaslardan kaybediyorsun) uzgunum ama kas kaybina ugradjgin icin misli ile geri alacaksin verdiklerini

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 3

  • pilates ve yüzme çok etkili hem sıkılaşırsında.

    0|0
    0|0
  • Mekik çek etkisini göreceksin :)

    0|0
    0|0
  • Herkes ben sanacak :[

    Yorum yapayımda temize çıkayım.Plates yap baco.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...