Kollarımda hemen bir şişme hissediyorum?

1 2 aydır şınav çekmiyordum bugün başladım bir şınav çekeyim dedim ardından kollarımda şişme hissettim ağır bir yanma etkisi göğüslerim o keza. Bunun sebebi nedir? Birde spor salonuna gitme imkanı olmayan biriyim sadece şınav ve dambıllarla kas yapabilir miyim?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 1) Uzun süre aktif olmayan kaslar aniden çalıştırıldığında herkeste böyle olur.
    2) Evde amatörsen zor ama gerçekten bu spor hakkında çok bilgin varsa tabiki yapabilirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Önce ısınma yapacaktın ağrımaması için bide ilk başlamışsın zorlama fazla iyi değil.. tabi bnde bende evde kas yapıyorum işe yarıyor sende yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • Bizde ilk evde yogurduk hamuru ☺

    0|0
    0|0
  • Vucut kaslarin buzamana kadar aktif olmadigi icin kasilnlmalar kolda yanma olabilir zamanla diner

    0|0
    0|0
Yükleniyor...