Bodycilerrr, bacağı nasıl kalınlaştırabilirim?

Dostlar, bacaklarım çok ince olmasa da birazcık kalınlaşsın istiyorum. Pantolon falan giydiğimde orası zayıf gözükmesin. Kafayı taktım biraz :)


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Sqat agirlikli veya agirliksiz kalinlastirir bende yapiyorum alt bacak kalinlasmaz skilasir sadece

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • squat squat squat bol setli squat ama agırlık la yapman lazım

    0|0
    0|0
    • hadi ya, alt bacak için diyordum. orası için de geçerli değil mi

    • Hepsini Göster
    • yine omuz<unda agırlıkla parmak uçlarında yükselebildigin kadar yükselip alcal topuklarını yere degdirmeden

    • heee anladım hocam, teşekkür ettim, iyi bayramlar :)

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Sadece leg extension, curl ve press hareketleri ile zamanla bolca aşama kaydedebilirsin.

    0|1
    0|0
    • tamamdır bro, teşekkür ettim iyii bayramlar :)

    • + bacak çalıştıktan sonra 2 gün masturbasyon yapmayıp uykuna dikkat edersem daha çok GH Ve Testo, üretebilirsin , Bolca Beef Creatin almalısın kırmızı etten daha çabuk kütle alımına yardımcı olur

Yükleniyor...