Arkadaşlar dambıl seti aldım, bana çalışma programı çıkarabilir misiniz?

Yeni başlıyorum ona göre bir program çıkarabilir misiniz? Hangi hareketi kaç set kaçar adet yapacağım konusunda


0|0
1|1

En İyi Kız Görüşü

  • ilk başlıcağın için 03x15 yapman yeterli ağrıların geçtikten sonra 03x20 yapabilirsin ya da dahada arttırabilirsin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • hiç duymadım daha öncee

    0|0
    0|0
Yükleniyor...