Şiştt Conan Kaç kg Dambıl ile Biceps yapabiliyorsun?

vucut geliştirmek.

rekorunuz kaç kg beyler. dambıll biceps press
______________________________________


0|0
1|5

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 5

  • biceps kası press hareketiyle değil curl hareketiyle çalışır. press yani itme hareketleri triceps i çalıştırır. 30 kg dumbell ile çalıştığım biceps hareketleri var

    0|0
    0|0
  • En fazla 15 kg dumbelle člısıyorum 2 kolda toplam 30 kg agırlık

    0|0
    0|0
  • 20 20 + bar bench pres

    0|0
    0|0
  • 12 12 = 24

    0|0
    0|0
  • 20 bizim orda en fazla 20 lik dambl var rekorda 20(:

    0|0
    0|0
Yükleniyor...