Arkadaşlar günde kaç dakika ip atlanmalı?

Dışarıya çıkmaya zamanım olmuyo bende evde spor yapmaya karar verdim. en uygunu ip atlamak geldi bana. ama kaç dakika atlarsam zayıflarım bilmiyorum. siz sayıylamı yoksa süreylemi yapıyosunuz?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...