Ne kadar surede kas yapabilirim?

Boyum 190 kilom 80 yas 18 fazla yag yok. Ama vucud cok bicimsiz gogusler biraz sisik. Spora baslarsam duzenli bir sekilde nekadar bir sure icinde duzgun bir gorunume sahip olabilirim?


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim kolay iş degil bu azim işi zaman ve sabır işi öyle ha demekle vücut olmaz. Beslenme+düzgün idman+dinlenme eger ilerleyen zamanlarda gerek duyarsan besin takviyeside alırsın. Ama dedigim gibi 6 ayda 1 senede olacak iş değil.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • 1 aycılar gelmeden ben yazayım kardeşim, burada herkes 3 ayda vücut yapıyor o yüzden sana da öyle diyecekler :) gerçek ise şu başlangıç durumun önemli ama dışarda seni tanımayanlayanların spor yaptığını anlayabilmesi için 2 sene lazım ortalama

    0|1
    0|0
  • Genetiğine bağlı iyi genetiksen 5 ayda fit. bir vücuda sahip olursun ama. kötü genetiksen aklından cıkar

    0|0
    0|0
  • 3-5 ay a farkı görürsün.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...