2 dumbell ile nasıl vücut geliştirebilirim?

Evimde 2 dumbell ım var vucüdumu geliştirmek istiyorum yardımcı olabilecek var mı aranızda? ((:


0|0
1|4

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Fazla gelişmez. Özel programlar var onlara göz at

    0|0
    0|0
  • kaç kg dumbell lar?

    0|0
    0|0
    • 15 biri 15 biri..

    • Hepsini Göster
    • Ayarlanabiliyo bende başlangıçta 5 kilo ile başlıcak var mı bazı siteler farklı bişey çıkar diye yazdım buraya vücut geliştiren arkadaşlar var ((:

    • ayrıca mekik ve şınav çek onun dışında bilmiyorum bende

  • düzenli hareketler yaparak açma kaldırma vs

    0|0
    0|0
Yükleniyor...