Sabah sporu mu aksam sporu mu?

Sabah sporu mu aksam sporu mu kilo vermek icin daha etkilidir


0|0
9|37

En İyi Erkek Görüşü

  • ikiside etkili değildir sporu öğleden sonra yapman gerek vücuda gereken besini aldıktan sonra eğer kilo vermek istiyorsan daha etkili yöntemler denemlisin mesela çok daha fazla hareket daha çok terleyerek tabi beslenmene dikkat etmen gerek karbonhidratı kesip protein ağırlıklı besmenmen gerek yeşillik tüketirsen bu dahada hızlı olur unutma ne kadar çok ter o kadar yakılan kalori :) :)

    0|0
    1|0

Erkekler Ne Diyor 36

  • Saat sabah 8'de kalkan biri için fiziksel aktivitenin yapılacağı aralık öğleden sonra 4-5 gibidir. Ama ben sabah gitmeyi tercih ederim. Daha az yorulmuş kaslar ile daha iyi performans alabilirsin.

    0|0
    0|0
  • http://www.evrimagaci.org/fotograf/66/7634
    Her sabah kalkıp spor yapabileceğine inanıyorsan sabah yap.
    önemli olan düzenli olması.

    akşamları iş çıkışı spor yapılması daha mantıklı geliyor bana

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu daha etkilidir.

    0|0
    0|0
  • spor dediğin öğlen yapılır hıaa :D :D

    0|0
    0|0
  • bence sabah daha iyi

    0|0
    0|0
  • sabah sporu bence.

    0|0
    0|0
  • İkisi birden daha bir etkili

    0|0
    1|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Sabah.

    0|0
    0|0
  • sabah spor yapmak daha sağlıklıdır bence

    0|0
    0|0
  • Sabah bence :)

    0|0
    0|0
  • İkiside olur spor spordur ikisininde faydalı zamanda olduğunun farkındayız

    0|0
    0|0
  • Aksam

    0|0
    0|0
  • sabah.

    0|0
    0|0
  • Spor akademisi okuyan biri olaraktan idmanlar saat 2den 5e kadar yapilmasi gerek cunku o saatlerde vucut metabolizmasi hizlaniyor ve sabah yediklerin enerji veriyor

    0|0
    0|0
  • Sabah daha verimlidir

    0|0
    0|0
  • Farketmez yaktığın kalori aynı.

    0|0
    0|0
  • Sabah ve Akşam sporu ikiside form da kalmak için en önemli zaman dilimindeki sporlardır ben sporcu olduğum için sabah ve akşam koşuyorum :)

    0|0
    0|0
  • sabah daha etkilidir vücut yağ yakımından henüz tam olarak kurtulamadığı için

    0|0
    0|0
  • uyku düzeni şartıyla sabah sporu çok etkilidir.

    0|0
    0|0
  • hangiisi işine geliyorsa o

    0|0
    0|0
  • gece sıporu :D

    0|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu

    0|0
    0|0
  • fark yok

    0|0
    0|0
  • Akşam

    0|0
    0|0
  • En iyisi sabah vucud yeni ve taze hazır aksam yorgun olursun

    0|0
    0|0
  • Akşam tabiki :)

    0|0
    0|0
  • Gece sporu yüksek kalori garantisi var

    0|0
    0|0
  • Ramazanda akiam yapıyorumda normalde sabah yap.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    6

Kızlar Ne Diyor 9

  • Sabah sporu

    0|0
    0|0
  • Aslında bir fark yok ama piskolojik olarak önemi var eğer sabah spor yaparsan gün boyunca yediklerine dikkat edersin o kadar idman yaptım boşa gitmesin diye ama akşam yaparsan gün boyu yersin akşam zaten idman yapıcam diye 😉

    0|0
    0|0
  • sabah

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu. İnsulin direnci zayıf oluyor o yüzden daha rahat yağ kaybı yaşanıyor.

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu

    0|0
    0|0
  • Sabahtır heralde.

    0|0
    0|0
  • Aksam spor yaparim 😊

    0|0
    0|0
  • kesinlikle sabah

    0|0
    0|0
  • Bence aksam

    0|0
    0|0
Yükleniyor...