Kasların daha belirgin olması için ne yapabilirim?

İlaç alacak para yok öncelikle bunu belirtiyim. Ben yağlı şeyler yemiyorum yesemde günlük 50 gramı geçmiyor günlük. Vücut çalışıyorum ama irileşiriyorum kaslarım belirgin değil http://galeri7.uludagsozluk.com/264/vucut-gelistirme_413176.jpg bu şekilde olması gerekirken http://img-yenisafak.mncdn.com/mnresize/619/1000/resim/imagecrop/2015/06/16/resized_66c9e-A449571_04.jpg bu şekilde hiç belirgin değil. Ama kas oranım var ama dışardan bakınca illa güneşe çıkınca belirgin oluyor yoksa iri duruyorum buna ne gibi bir çare üretebilirim. Spora yeni başlamadım 2-3 senedir çalışıyorum kickboksa filanda gittim sürekli çalışıyorum ama olmuyor


0|0
17

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...