Arka kol ve göğüs?

soru açık beyler 2 ay evde çalışacağım altyapım göğüs olarak baya var arka kol olarak idareli var. Sizin önerileriniz nelerdir?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • şoklama turbo work çalış yani az tekrar çok agırlık 2 ay daha bombb etkisi yaparsın yani türkçe olarak gelişirsin

    0|1
    0|0
    • Eskiden günde 50 şınav çekerdim artık 25 :(

    • dediğimi yap daha iyi olucaksın şoklamayı bende yapıyorum kol kası büyüdü göğüsler keskinleşti 2 ay böyle yap sonra tam tersini yap az agırlık çok tekrar kaslar şaşırıcak bu arada proteini bol al kasları büyütür besler

    • Eyvallah kardeşim

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • mesaj at yardımcı olurum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...