Yan plank yaparken dirseğim acıyor çok napabilirim?

Yan plank yaparken kol dirseğim çok acıyor en fazla bir dakika durabiliyorum nasıl bir çözüm bulabilirim


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • kemıkten kaynaklanıyor zorlama

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Daha yumuşak bir zemine koyabilirsin veya desteği ayaklarına verebilirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Gücünü dirseğinden alma vücudundan al 😉

    0|0
    0|0
Yükleniyor...