Squat bacak kalınlaştırır mı?

Benim bildiğim ağırlık kaldırarak yapılırsa bacak kalınlaştırır ama yapanların hepsi kalın bacaklı ve nicki kalçalı. Benimde bacak ve kalçam böyle olur mu yoksa sadece sıkılaşır mı? Ağırlık kaldırmıyorumda ben


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kalınlastırır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • bacak çalıştırır aynı zamanda popoda evet kalınlaşır..

    0|0
    0|0
  • Ağırlık kaldırmazsan kalçayı unut.

    0|0
    0|0
    • Kalça büyüsün istemiyorum sıkılaşsın sadece

    • tamam işte kas yapmazsan sıkılaşmaz kas içinde squat yapacaksın ağırlık çalışarak

  • Kalinlastirmaz yağları sikilastirir fazla yapma roberto Carlos gibi gezersin sonra :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...