Erkekler için zayıflama?

Erkekler için kalça ve göbeğinde yanlarını eriten hareketler neler


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Hareketler ayni

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yüzmek faydalı gelecektir. Twist hareketlerini yapman oblik bölgeni çalıştıracaktır ama yağların gitmesine fayda olmaz. Kalça sorunun tahminen genetik, bende de aynı durum var. O yağdan ziyade kalçanın çıkıklığıdır.

    0|0
    0|0
    • Ya ne yüzme dışında yapacağım yok mu

    • İşte twistleri yapıp hiç değilse o bölgedeki kas gruplarını uyarabilirsin. Ayrıca beslenmene dikkat edersen zaten birçok sorun çözülür.

  • tek bir bölgeden erimez koşu yapacaksın vücudun her yerinden düzenli olarak atılır yağlar. ve beslenmene de dikkat et fazla yememeye bak ekmeği kıs

    0|0
    0|0
  • Abi koş ve yüz başka bir b*k yapma.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...