Merhaba arkadaşlar sporla ilgilenenler bir bakabilirmi?

Spora başlamak istiyorum sıkılaşmak için ayrıca basenlerim var şekili çok kaybetmeden kalçalarım dolgun sıkı ve dik hale getirmek istiyorum nette bu squat Programını buldum denesem işe yarar mı ayrıca kilo vermek istemiyorum sadece sıkılaaşmak adına lütfen bilgisi olan yardımcı olabilir mi
Merhaba arkadaşlar sporla ilgilenenler bir bakabilirmi ?


0|0
18

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...