1 ay boyunca hergün 3 kere 30 squat yapsam bacaklarim incelir mi?

Fazla kalın değil kolay kilo alıp veren biriyim ama yaz olduğu için şiştim baya 3 kilo aldım hepsi bacaklarima gitti yemeği azaltasım pek yok biraz daha dikkat etsem ve squat yapsam incelir mi?


0|0
39

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...