Squati biraktim cunku?

Arkadaslar merhaba, bir sorum olacak. Simdi bu squat videolarini izlerken goruyorum ki kadinlarin ust bacaklari asiri kalin. Yani kastan midir anlamadim bildigin kalin. Ben de bifiil squat yapiyordum lakin bacaklarimin kalinlasmasindan korktugum icin biraktim. Kalinlasmasindan ziyade acikcasi bacagimda kas olsun istemiyorum. Bunun icin kalcayi diklestiren kaldiran bacaklari da sıkılastirip incelten bitakim spor hareketleri var mi squata benzer?


0|0
314

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...