Bacaklarimi Nasil Eritirim?

Isvec diyeti yaptim oruc tutum gobegim ve yanlarim yok oldu 0 beden gibi Belimde inceldi ama bacaklarim cok cirkin acaba kosu yapsam pilates yapsam yuzemye gitsem bacaklarim incelirmi :(


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 6

  • bacak inceltmek için en iyi yöntem
    koşu günde 1 saat

    0|0
    0|0
  • Tempolu hızlı yürüyüş ( 40 dk durmaksızın )

    0|0
    0|0
  • squat

    0|0
    0|0
  • incelir

    0|0
    0|0
  • sabah erken uyancan kaslar gevşemiş iken 6 da 1 saat hafif tempo koş yürü kesin çözüm

    0|0
    0|0
  • Sahuna eşofman giy altına..
    Yürü ve bacak hareketleri yap.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Yuru kenk

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş yap

    0|0
    0|0
  • Yüzmeyi dene düzenli olarak yüzücülerin vücutları o yüzden düzgündür ya.

    0|0
    0|0
  • Ya benimde tam tersi oldu bacaklarım kalmam basen inceldi göbek gitmiyor yanlar var hâlâ

    0|0
    0|0
Yükleniyor...