1 haftada kaç kilo veririm?

Sabah yumurta tam buğday ekmeği peynir zeytin vs
öğlen meyve salata
akşam çorba
bu diyete cardio eklersek 1 haftada kaç kilo verilir bu arada boyum 163 50 kiloyum


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 kg gıder

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • 50 kilo sun işte :D şu an o kiloda olmak isteyen hatunların hepsi sana sevgilerini iletiyor tombikler :D

    0|0
    0|0
    • 3-4 kilo daha versem yeter incecik olmayı seviyorum

    • Senin gibiler zor bulunuyor, manken gibi olursun, her yerde tombikler dolu :D

  • ne kadar çabuk zayıflarsan o kadar çabuk kilo alırsın. sağlıklı kilo vermeye bak ne acelen var?

    0|0
    0|0
  • 2 en fazla 3 kilo

    0|0
    0|0
  • 350 gram sadece

    0|0
    0|0
  • bizim bir komsu var 3 kilo verdi bir haftadaa

    0|0
    0|0
  • 1 kilo verirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 2 kilo verirsin

    0|0
    0|0
  • 50 kiloymussun kac kiloya inmek istoyosunki daha

    0|0
    0|0
  • Bence en fazla 3-4 kilo verebilirsin. Ben 3 günde senin bu dediklerini yapmadan , sadece yürüyüş parkındaki aletlerle 3 kilo vermiştim. Sen spordan ve düzenli beslenmeden bahsediyorsun , ama en fazla 4 verebilirsin.

    0|0
    0|0
  • oruç tut kafir

    0|0
    0|0
    • Sana mı kaldı

    • Hepsini Göster
    • bunu benden 5 kilo fazlası olan birinin demesi ne kadar ironik :D

    • 165 boyum 45'te kilom var şekerim olmak istediğin, hayalini kurduğun fiziğe sahibim okiş bay.

Yükleniyor...