Pilates mi fitness mi?

arakdaslar 2 sene once 87 kiloydum 55 kiloya dustum 5 kilo geri aldım 60 kiloyum boyumda 174. vucudumda sarkmalar oldu ve bacaklarım belime gore cok kalın haftanın 2-3 gunu kosuya cıkarım veya tempolu yururum. onun dısında vucudumu sıkılastırmak ve sekle sokmak icin bir destege ihtiyacım var? ne oneriyorsunuz? fitness mı pilates mi?


0|0
7|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Merhaba
    Şahsen pilates vb. sistemleri kulağı tersten göstermek ve insanları sömürmek olarak görüyorum.
    Çünkü temelde bilimsel açısından baktığımızda kas kasılma türleri, enerji sistemleri, kuvvet geliştirme, koordinasyon vb. kavramlar herkes için ayn şekilde işler. Bu açıdan baktığımızda tam anlamıyla "sağlıklı/zinde" olmak için yapmamız gereken egzersiz ve beslenme şekilleri bellidir ve bunun için en etkili ve kısa yol fitness dır
    Antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz profilimdeki blog ve facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Soruyu okudugumda ilk okuldaki matematik sorulari aklima geldi 😁

    0|0
    0|0
  • Bilinçli fitness

    0|0
    0|0
  • Fitness en iyisi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

Yükleniyor...