Basenim incelmiyor bir türlü neden?

Ya ben evde belirli hareketler yapiyorum mesala squatin bir aylik programini uyguluyorum sonra 8 tane hareket daha uyguluyorum hergun 3 setten 30 tane uyguluyorum ama basenim hic incelmiyo sanki daha cok kalinlasiyor


0|0
29

En İyi Erkek Görüşü

  • Yine bir incelme sorusu.. Yine yanilma.. Yine eksik bilgi.. Yine herkes bilmeden sallamis.

    Sorunun cevabina gelecek olursak, nasil yapacagini ve ne yapacagini bilmezsen tabii ki etkisi olmaz squatin. Ayrica squatin binbie cesidi var. Neyse kac yaşındasin? Boy? Kilo? Calisma suren ve sikligin nedir?

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 8

  • bence iyi böyle

    0|0
    0|0
  • Sertleşiyordur belki de bilemedim yemek yeme düzenine de bağlı

    0|0
    0|0
    • Cok az yemek yiyorum yagli yemiyorum ekmek yemiyorum zaten zayif biriyim sadece basen var biraz da ust bacak var

  • Kas mi yaptin naptin

    0|0
    0|0
  • Koşcan dengesiz n squatı

    0|0
    0|0
  • Jimnastik inceltir , o hareketler sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • yemeğin salcalisi kadinin kalcalisi güzelim

    0|0
    0|0
  • yaa bı bıtmedınız haaaa

    0|0
    0|0
    • ;(((

    • Hepsini Göster
    • Iftara atmadigimi sen benden iyi biliyon sapikk

    • yaa alın bunu burdan katıl edecek bnı

  • devam et sen * düzenli bir şekilde

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ne yaparsan yap cardiyo da yap 20dk kadar

    0|0
    0|0
    • Cardiyo mu tamam deniyecem tesekkur ederim peki yariyor mu ise

    • Hepsini Göster
    • Ahahahhaha canım sen de çatlaksın benim kafadan gibisin aanki :)) özelden yazamıyorum sen yazar mısın deli kiz :)

    • Kanka bekliyorum seni :))

Yükleniyor...