Sporla ilgilenenler bir bakarmisniz?

Squat hareketleri zayiflatirmi yoksa sadece sekillendiryormu?


0|0
7|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Zayıflatır bacaklar büyük kas grubudur ve squat bacaktan fazlasını çalıştıyor böylelikle daha fazla kalori yakarsın hem yağları azaltıp hemde şekillenen bir kalça ve bacaklara sahip olacaksın Tabi bunların etkili olması için temiz bir beslenme birinci şart

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • Şekillenmesi demek yağların erimesi demek.

    Bu tamamen beslenme ile alakalıdır kilo almak.

    Eğer fazla protein alırsan kas olarak sana geri döner ve kilo alırsın tabi ki bir miktar.

    0|0
    0|0
  • Vücudun %60kas oranı bacaktanolduğu için ve de hormon salgılattığı için bacak hareketleri gayet iyi yağ yaktırır yağ ysktığın içinde zaten şekle gelirsin😁

    1|0
    0|0
  • Zayıflatmaz

    0|0
    0|0
  • şekillendirir

    0|0
    0|0
  • çok aşırı bir zayıflama yapmaz sıkılaştırır daha çok

    0|0
    0|0
  • Zayıf görünmez aksine şekil verir kalça bölgesi ve bacak daha dolgun ve güzel görünür..

    0|0
    0|0
  • Kiloaldırır ama yağ değil kas olarak yani zararsiz

    0|0
    0|0
  • sisirtip dolgunlastirir ve fit sıkı görünür zayiflatmaz

    0|0
    0|0
  • Kas gelişimi olan bir insan zayıflamaz aksine kilo alır

    0|0
    0|0
  • ikisi de.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Şekillendirir. Kıvrak bir popon olur.

    0|0
    0|0
  • şekillendirir üst bacağın dolgunlaşır

    0|0
    0|0
  • Sekillendiriyor.

    0|0
    0|0
  • Kiloyla ilgili yok ama bölgeyi küçültmenin aksine geliştirir

    0|0
    0|0
  • Squat çalısan kaslarını arttırır hareketi yaparken terlediğin icin zayıflarsın çalıştığın için basenlerin küçülür kas kütlen artar enine küçülür kalçan sekillenir ama güzel bir diyetle ve kiloyla yapıcağın squad ise yarat

    0|0
    0|0
  • her spor insanı zayıflatır canım :D

    0|0
    0|0
  • Şekillendirir zayıf değilsen yapma iğrenç durur

    0|0
    0|0
Yükleniyor...