Koşu bandında çalışmak kilo verdirir mi?

Deneyip kilo veren var mı acaba?

Koşu bandı almayı düşünüyorum. Hangisini tavsiye edersiniz?


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • profesyonel koşu bandı tercihin olsun.
    koşuyu 15 dakika tutup ardına cardio'ya gir
    çünkü koşu vücut işletim sistemini harekete geçirerek
    kaslara ve yağlara iletken gönderir. ardına yapacağın cardio ile
    yağ yakımını desteklersin. hamur ekmek yağlı tuzlulardan kaçınmalısın
    protein ve sebze ağırlıklı beslenip yağ yakıcı ve yağ yakımını destekleyen
    gıdalar tüketmelisin

    0|1
    0|0
    • Kilolu değilim. Sadece hafif göbek var. Çevremde koşu yapabileceğim parkur yok. Askerde hergün 5 km alışmıştık, çoktan beri koşmuyorum

    • Hepsini Göster
    • Günde iki ogün ve az yiyorum. Ne alıyorum ne de verebiliyorum. Görünüş şişman değil ama 90 kiloyum

    • düzensiz beslenmemen gerekir.
      metabolizmanı dengede tutuyorsun sana o söylediklerimle
      göbek tarafınaki yağları eritip fit görünüme geçebilirsin.
      göbek yağlarını kimi zaman eritmek farklı metabolizmalara mümkün değildir.
      bunu yeşil çay veya l-cartine ile eritebilirsin.

Kızlar Ne Diyor 2

  • 1 ayda diyetsiz 3 kg vermiştim. profitness marka.

    0|1
    0|0
  • zararlı diyolar ama ben de almayı düşünüyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...