Kondisyon bisikleti bacakta kas mı yapar yoksa bacağı inceltir mi?

Selam arkadaşlar bu konu hakkda fazlasıyla araştırma yaptım ama kimi siteler kas yapar kimi siteler ise inceltir diyor eğer bir bilginiz varsa söylerseniz sevinirim?


0|0
47

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 4

  • diyetle yaparsan işe yarar Hemen kas yapmaz incelmen için ise yemek yerken aldığın kaloriden daha fazla kalori harcaman lazım ki vücut yağları yaksın önceleri yavaş yavaş incelir ama sabırlı olman lazım bir haftada ya da iki haftada olcak şey değil düzenli yapman lazım önce incelir sonra sıkılaşır sonra kas yapmaya başlarsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...