Bu değerler neyi ifade ediyo bilen biri yardım edebilir mi?

Arkadaşlar bugün koşuya başladım evde ilk gün sonucu bu acaba bu değerlerin anlamını bilen biri yardım edebilir mi?
Bu değerler neyi ifade ediyo bilen biri yardım edebilir mi?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Hangi alet bu? Bisiklet mi kosu bandi mi?

    0|0
    0|0
    • Koşu bandı

    • Hepsini Göster
    • Simdi nekadar kosdugunu bilmiyorum... Genelde o miktar 10-15 dk ya denk gelir
      Ama eger ki o Kalori miktari ve baska birsey degilse ozaman
      62 kalori ye assaga yukari 150 ml Cola felan eder...
      Maksat in kilo vermek ise, vücuttaki su veya, kas lardan kaybi olmadan, sirf yag yakmak icin.
      7000 le 9000 arasi kaloriyi ya sporla yakman gerek, ya da yigip icdkilerin tasarruf yani Diät yapicaksin.

    • Her gida nin üstünde Kalori ve Besin ögerleri var, oraya bakip, hangi gida nin kac kalori olduguna bakabilirsin.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...