Arkadaşlar bir bakar mısınız?

Arkadaşlar dün spora başlıyayım dedim güzelce ısınma hareketleri yaptım daha sonra 50 squat 30 mekik çalıştım 10 tane 1 set tamamlayacak şekilde bugün bir uyandımm heryerim ağrıyor kıpırdamakta zorluk çekiyorum ne yapmalıyım veya ben her spor sonrası bu şekilde acı mı çekicem?


0|0
710

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 7

  • ağrı kesici içmezsen 1 hafta çekersinn

    0|0
    0|0
Yükleniyor...