Vücut Geliştirme ile ilgilenenler yardım edebilir mi?

Arkadaşlar size bir şey sormak istiyorum. Ben vücudumun kaslı olmasını değilde, yanlamasına genişlemesini istiyorum yani vücudum çok ince. Fitness'e falan başlasam genişlermiyim ve ya hangi hareketleri yaparsam genişlerim?

Şuanki vücudum bunlar gibi: (İNCELİK - GENİŞLİK OLARAK)
Vücut Geliştirme ile ilgilenenler yardım edebilir mi?



İSTEDİĞİM VÜCUTLARDA AŞAĞIDA (İNCELİK GENİŞLİK OLARAK)







Yardımlarınızı bekliyorum


0|0
0|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim fitness e başlamalısın başladığın anda hacim için yüksek miktarda karbonhidrat tüketmeni öneririm. Orta seviyeyede protein tüketmelisin çünkü kasların gelişmesi lazım. Yağ ihtiyacını ise doğal yağlardan karşılamanı tavsiye ederim. Başarılar.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • En başta genetik önemli tabi kemikler önemli. Ama fitness ile göğüs kol omuz kanat çalış biraz şişmeye bak istediğin olur

    0|0
    0|0
  • Savaş Cebeci yı takip et YouTube dan

    0|0
    0|0
Yükleniyor...