Squat işe yarar mı?

şimdilik 30 günlük programını indirdim ve yapıyorum gün gün arttırıyorum 3 gün oldu bacaklarım feci ağrıyor merdiven inmekte zorlanıyorum bu normal mi bir de işe yarar mı?


0|0
612

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • Programın nasıl bilmiyorum ama başlangıçta gün aşırı çalışıp ileride biraz daha tempo vermelisin. Haftanın 7 günü çalışmak olmaz.

    0|0
    0|0
  • Normal, hamladın çünkü. Ne için işe yarar mı diye sordun? :)

    1|0
    0|0
  • Ne için yapıyosun.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

Yükleniyor...