Fitnes'a oruçta gidilirmi?

Fitnes'a oruçta gidilirmi? Fitnes'a oruçta gidilirmi?


0|0
99

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 9

  • Ben gidiyorum. Sorun yok. İftara yakın git.

    0|0
    0|0
    • oruç tutuyormusun , ilk defa sorun yok diyen birini gördüm

    • Evet niyetliyim 20 dk yürüyüp ısınıp minder hareketi yapıyorum. Çok az ağırlık çalışıyorum. Biraz susuyorum ama suyu spot yaparken de içmiyorum normalde. İftar saatine yakın git bence, duşunu al yarım saat sonra da iftarını yap.

    • Öyle ayarla kendini. Ben çok rahatım şu an :)

  • cok zorlanirsin

    0|0
    0|0
  • Zorlanirsin

    0|0
    0|0
  • Ben denedim olmadi. 😕

    0|0
    0|0
  • Zorlanirsin

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Sahurda yediklerin sayesinde sabah kaltığında glikojen depoların dolu olacaktır. Zaman kaybetmeden gidip çalışabilirsin ama 50 kiloyla çalışıyorsan 20-30 kiloyla çalışmanı tavsiye ederim. Hemen iftar öncesi çalışanlar da var ama ben onu tavsiye etmiyorum. Oldukça zorlanırsın ve kan şekerin düşeceğinden tehlike yaratabilir.

    0|0
    0|0
  • Zorlanırsın.

    0|0
    0|0
  • kas yakarsın vücuttan başka bişey değil

    0|0
    0|0
    • antrenman sırasında kaslarını yıkıma uğratırsın eğer onları doğru besinlerle desteklemezsen yıktığın şekliyle kalır yani küçülmüş olur, kaslar antrenman yapınca büyümez antrenmandan sonra beslenince büyür

    • @Intractable34

      Bu beslenme işi... Zaten sabah öğle akşam doyana kadar yiyorum. Akşam yemekten 2 saat sonra gidiyorum. Eve dönünce de meyve yiyorum saat 22:00 gibi. Ancak bu kadar beslenebiliyorum

Yükleniyor...