Arkadaşlar cardio yapmak vücudu sıkılaştırır mı yağları eritir mi?

evet spor yapanlara sorumm...
5 aylık bir sürem var göbegim var biraz bacaklardan yana sorunum yok ama cardio yapmaya karar verdim. varmıdır yararı sıkılaşmada?
Not: daha önce cardio yapmadım hiç.


0|0
2|7

En İyi Erkek Görüşü

  • erıtır yag

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Kardiyo zaman kaybıdır.

    0|0
    1|0
  • Kilo vermek için gerekli. Bacağa sıkılaştıran hareketler ayrıyeten var... vücudun diğer bölgeleri için de geçerli. Kardio kilo verdirir. Sıkılaştıran hareketler ayrı

    0|0
    0|0
  • Once salona gidip temel bilgi almalisin evde zor ancak konularla belli mesafe kat edebilirsin

    0|0
    0|0
  • Cardio vucudu sıkılastirmaya yardimci olur ama tek basina yetmez. Yag eritir ama hafif tempo uzun sure yaparsan. Sana tavsiyem ip atla :)

    0|0
    0|0
  • cardio yağlarını yakmana yardımcı olur tabı diyet yapıyorsan kaslarını sıkılastırmaz eger yagların altında kas inşa etmişssen üstekı yağlar cardıo ve dıyetle gidince belırgınleşir sıkı vucudun olur yanı agırlık kaldırarak sıkılaşırsın

    0|0
    0|0
  • sıkılaştırmaz ama yağları eritir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Zumba yap bebeğim. :) cardio gibi zaten daha eglenceli.. Cardio yaglari eritir, agirlik calisirsan sikilasirsin

    0|0
    0|0
  • erir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...