Erkekler, Beyler Günde Vücut Ne Kadar Çalısmalıyım?


Erkekler, Beyler Günde Vücut Ne Kadar Çalısmalıyım ?
Evet Beyler Vücut Calısıyorum Protein Falanda İciyorum İsde Günde Düzenlü Besleniyom Sabah Fitness Yapıyom Ama Aksama Doğru Canım Sıkılıyor Aksamları Ek Fitnıss Yapimmi ya da Baska Biseylerlemi Uğrasiyim ?

Güncellemeler:
Cevaplarınız Cok Değerli Beyler

0|0
6

En İyi Erkek Görüşü

  • hergun calıs

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 5

  • Başlangıç için haftada 3-4 gün çalışmalısın. Kaslarının dinlenmesine izin ver.

    0|0
    0|0
  • Spor Salonunda bir koçun varsa buraya hiç gelmene gerek yoktu koçunu dinle sadece. Yok ise youtubedan araştırabilirsin ve onları deneyerek kas yapabilirsin. Ama hızlı çözüm istiyorsan tavsiyem bir Spor Salonuna kayıt ol.

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna gidiyosan onun haricinde hiç bir şey yapma. Programa uy... Yapıyım diye yıkma ihtimali yüksek. Kaslar dinlenirken gelişir... Dinlen... resimdeki herifin adı neydi? Kaç senedir çalışıon. Yaş boy kilo?

    0|0
    0|0
  • Haftada dört gün çalış aralıklarla kaslarını dinlendir protein ağırlıklı beslenmeye çalış kolay gelsin

    0|0
    0|0
  • Öyle olmaz kaslar yıkılır hemen yenilenmiyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...