İc bacak ve sarkan kol toparlanabilir mi?

Kiloluyum ve bacaklarim kalin. İc bacak sorunsalim var. Diyete baslicam bayramdan sonra. Ve yuruyuslere de baslicam. Arkadaslar egzersizlerle filan ic bacagimi inceltebilir miyim? Ve nasil inceltebilirim? Kollarimda kalin ve kalinligindan dolayi da sarkik. Onlari nasil toparlayabilirim. İncelir mi? Lutfen dalga gecmeyerek cevap verin.


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ic bacak icin "sumo squat" sarkan kol icinde herhangi bir triceps hareketini calisman faydali olur :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...