Spordan anlayan arkadaşlar?

Şimdi iki aydır diet ve spor yapıyorum kendi imkanlarımla evde ve sonuçtanda gayet memnunum. Başlarken 70 kg şimdi ise 64 :) Vücüt ölçülerimdede baya gelişme oldu. Göğüs bölgem 94 şimdi 92, kalçalarım 97 şimdi 94. Ama belim bir türlü incelmiyor ya başlarken 71 şimdi 70. Bildiğiniz böyle bel inceltmek için egzersizler var mı?


0|0
06

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...