Fitness' a giden veya squat yapan var mı varsa ne süredir yapıyorsunuz?

Bende fitnessa gidiyodum ramazan basında bırakdm göbegim çıkmasın die squat yapmaya basladm hemde kalçam formunda kalsın die peki siz?


0|0
2|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • ben yemekten bile kesildim

    0|0
    0|0
  • 1,5 senedir fitness, 5 senedir sporla uğraşıyorum. Squat vazgeçilmez hareketlerimden biri.

    0|0
    0|0
  • Squat yani cokme kalkma hareketi cok iyi diye sadece bunu yapmak pek mantikli degil. Hareketleri ve vucudunda cslistirdigin bolgeleri cesitlendirmen lazim

    0|0
    0|0
  • Squad yapıyorum 1 yıldır ama sadece square değil Lunge da ve ayrıca sınav barfix mekik plunk ki bu çok yaralı bir şey hiç birini yapmayip sadece plunk yapınca sıkılasıyorsun. Ve de 8 km 2 güne bir kosu

    0|0
    0|0
  • 5 ay gitmiştim sadece ama en iyi fizik bende vardı salonda halada öyle 😄

    0|0
    0|0
  • Bayramdan sonra basliyorum fizik iyi ama daha sikı ve kalipli olmak lazim

    0|0
    0|0
  • 2 aydir gidiyom

    0|0
    0|0
  • 7 yıldır gidiyorum. genelde kardiyo çalıyorum. Squat bazen ;) Kardiyo candir ;)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • 2 senedir 4 aydir birakmistim toparliyorum

    0|0
    0|0
  • Squat yapiyorum 4 aydır :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...