Eylül'e kadar nasıl 9 kilo veririm?

Boyum 156 - 59 kiloyum. 59ken 57ye düştüm ama ramazanın gelmesiyle tekrar aldım o kiloları. Boyuma uygun olarak okullar açılana kadar 15-20 Eylül'e kadar 50 kiloya düşmek istiyorum ramazandan sonra bol hareketli olup kilo vermek istiyorum bu konuda önereceğiniz birşey var mı? Nasıl kurtulurum bu 9 kilodan? Ya da bu 2.5 ayda kurtulabilir miyim? Çok mu kiloluyum?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • Çok rahat verirsin ettiğin derde bak ramazan bitsin 2 haftada veririm ben onu

    0|0
    0|0
  • Oldu Ekim'e kadar olmadı. s s. s. Neyse :D

    0|0
    0|0
  • Az ye bol bol su iç ve koş. Ben 3 haftada 10 kilo vermiştim ama bu ramazan spor işini biraz bozdu.

    0|0
    0|0
  • Varsa banada mesaj at

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ben ilk başta haziranın 21 2015 de 52,5 kiloydum 5 gun sonra tartıldım 49.5 kilo olmuşum sonra bir hafta sonra tartıldım 48.5 şuanda 48 kiloyum
    bu arada benim boyumda 156
    ben 52 kiloyken kendimi çok kilolu buluyordum ki spor yaptım bizim seninle 46 kilo olmamız lazım

    0|0
    0|0
    • 46 sanki çok zayıf olmaz mı ya bilemedim bana 50 yeter açıkçası ama. Ben senin yerinde olsam daha kilo vermem iyisin böyle

    • Hepsini Göster
    • Benimde kalmam yok göbeğim var ya kavun göbeği :D

    • Oo azcık kalça yap göbeği ver kanka 😄

Yükleniyor...