Vücut ılk şekerimi yakıyor?

arkadaslar bılgılendırırmısınız ılk sekermı yakılıyor mesela 1 kurabıye yedınız oncelık kuraboıyedekı seker sonra karbonhıdrat sonra yag sonra proteınmı uzerıne spor yapıldıgında sadece sekermı yakılır


0|0
4|9

En İyi Erkek Görüşü

  • şeker ve karbonhidrat aynı şey zaten. kaslarda ilk önce kendi depoladığı glikojen yakılır ama diğer dokular karaciğer glikojenini kullanır. bir süre sonra glikojen biter kandaki glukoz bitene kadar yakılır sonra karaciğerden keton cisimleri ve proteinlerden, yağlardan glukoneogenezle glukoz sentezlenir onlar yakılır en son yağlar ve proteinler direkt olarak yakılıp enerji elde edilir

    0|0
    0|0
    • proteıne gectıgını anlayamıyoruz degılmı bu nedenle sureklı spordan once sekerlı bırsey almam gerekıyormu kaslarım erımemesı ıcın

    • Hepsini Göster
    • tesekkur ederım

    • önemli değil daha detaylı bilgi almak istersen ya da kafana takılan bir şey olursa mesaj atarsın ben müsait bir zamanımda cevap vermeye çalışırım

Erkekler Ne Diyor 8

  • Karbonhidratların kana geçebilmesi için sindirim organlarında en küçük yapı birimi olan glikoz, fruktoz, galaktoz, riboz ve deoksiriboz monomerlerine kadar parçalanmaları gerekir. karbonhidratların sindirimi ağızda başlar. besin ağızda çiğnenirken tükrükteki amilaz enzimi, nişasta ve glikojen molekülündeki bağları koparır onları daha küçük parçalara maltozza ayırır.

    0|0
    0|1
  • önce karbonhidrat peşine şeker peşine yağ yakar ve en son vucut yağlarını yakar. yani seni en kötü 1 saat kardio yapman lazım ve sonra yapacağın sporlar senden götürsün

    0|0
    0|0
  • spora ilk başladığında önce kandaki şeker yakarsın 45 dakikada
    sonra yağ yakıma geçersin
    birikmiş yağlar yoksa kasları yakmaya başlarsın

    0|0
    0|0
  • Yılın sorusu olay olay olay seket dıle geldı nıye ılk benı yakıyonuz dedı aaazzz sonraaaa

    0|0
    0|0
  • O sıralamada şeker yok :))

    0|0
    0|0
  • Şöyle bir durum var glsemik endeksi yüksek gıda tukettiğinde kanda hızlı bir şeker yukseliş i olur insülin salgılanır ve şekeri kullanmadan yağa dönüştür ülup depo edervucut

    0|0
    0|0
    • yanı basıt sekerler ılk olarak enerjı kaynagı oluyor boyle dusunursek ılk olarak depo edıldıklerı ıcın ılk onlar kullanılıcak

    • Maalesef hayır şayet yeteri kadar kalori alınmazsa vücut en kolay yerden yağ yakar tabi önce metabolizma harekete geçirilmeli sadece yemeği kesmek ters etki edebilir korumaya alır kendini

  • Şeker dediğin şey zaten karbonhidrat. Evt enerji ihtiyacı ilk olarak karbonhidratlardan karşılanır daha sonra yağ en son proteinlere geçer ki bu ölüm demek.

    0|0
    0|0
  • Yemeklerden sonra şekerli şey istiyorsanız insilünüz yükseliyor.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Glikoz yağar karaciğerde depolanmış glikojeni glikoza çevirir önce khd yakar zaten insan bir gün aç kalsa glikojen deposu biter. Sonra yağ en son protein çünkü protein yağı maddesi insanın protein yakmaya başlaması vücudunda bir takım bozukluklar olacağının habercisidir

    0|0
    0|0
  • Yürüyüşle ilgili olanı biliyorum sadece. Yürüyüşe başladığında ilk 20 dk vücudun önce şeker ve karbonhidrat yakar. Sonra yağ yakımın başlar.

    0|0
    0|0
  • Karbonhidrat canim

    0|0
    0|0
  • seker denilen sey zaten karbonhidrat. spor yapildiginda da once karbonhidrat sonra protein en son yag yakilir

    0|0
    0|0
    • protein ve yagin siralamsi yanlis olmu pardon

    • Sıralama yanlış maalesef:/

    • duzeltmemi yapmistim ama sag ol @svendi

Yükleniyor...