Bacak kaslarımı nasıl öldürürüm?

Off çok bisiklet sürdüm squat galan yaptım İNCELMEK için ama 1-2 ay içinde bacaklarımın üst ön kısmı kalınlaştı kas yaptım 😩😩😩
Sitedeki akadaşlar önermişti squat ve bisiklet al işte sonuç kötü hani inceltiyordu?
Acilen bu kaslardan kurtulmam lazım yardım edin 😩😩😩 kızlarda hiç hoş durmuyor kalın kaslı bacak zaten basrnliydim inceleyim derken şiştim offf yaa 😭😭😭

Güncellemeler:
Help meeee 😭
Yardim edin arkadaslar...

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • hemen kurtulamazsın spor yapmazsan onlar yavas yavas ıner zaten

    0|0
    0|0
    • Ne kadar sürede iner? 😢😢😢

    • Hepsini Göster
    • @Rosebud etiketlermisin benim için sitede tanıdığım en bilgili kişi spor konusunda görüyorum paylaşımlarını uzun süredir belki cevap verir yardımcı olur...

    • Yuruyus kasları harekete geçirir gelistirir

  • olmayan birine ver sevaptır.)))

    0|0
    0|0
  • silahla.

    0|0
    0|0
    • Yok evde ya ciddi cevap lütfen 😭😭😭

    • Hepsini Göster
    • squat ve bisiklet kesinlikle yanlış tempolu koşabilirsin , yürüyüşle geçmesi baya zaman alır.

    • Teşekkür 😢

  • squatla

    0|0
    0|0
    • Şakamı bu anlattım ya squatla bu hale geldim şişti kaslar😭😭😭

Kızlar Ne Diyor 1

  • spordan şişiyor

    0|0
    0|0
    • Ne yapsam? Yürüyüş ve dans sadece?

    • Hepsini Göster
    • ne demek 😊

    • @Rosebud etiketlermisin benim için sitede tanıdığım en bilgili kişi spor konusunda görüyorum paylaşımlarını uzun süredir belki cevap verir yardımcı olur...

Yükleniyor...