Arkadaşlar cardionun gobek bolgesinde yarari varmidir?

Ilk defa cardio yapma karari aldim spor salonuna gidip. Yardim edermisiniz


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Tüm vücuda yararı vardır, sadece belli bir bölgeye değil.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Eğer maksat kilo vermekse aldığın kalorinin etkisi de çok büyük. yani vücuduna giren kalori az çıkan fazla olması gerekiyor. ayrıca cardiyo yaparken yağlardan kurtulmak isteniyorsa nabızıda belli bir hızın üstünde tutmak gerekiyor. yani antrenman bitince tişörtün ıslanmış olması gerekeyor :))

    0|0
    0|0
  • Kardiyo bölgesel çalıştırmaz tüm vücutta ki yağı yakmana yardımcı olur

    0|0
    0|0
  • olmamaz mı tüm vücudu çalıştırıyor ;)

    0|0
    0|0
  • evet var

    0|0
    0|0
  • Cardionun neredeyse vücudun her bölgesine yararı var.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • oradaki dik bisiklet bel bölgeni inceltmene yardımcı olacaktır

    0|0
    0|0
  • Her turlu zayiflarsin

    0|0
    0|0
  • tabi ki var, cardioyla genel olarak yag yakarsin, her yerden gider, illaki gobek de gider

    0|0
    0|0
  • bolgesel degil ki vucudunun her yerinden gider yaglar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...