Sadece yürüyüşle göbek erir mi?

Her sabah 1 saat tempolu yürüyerek göbek eritebilir miyim? Onun yanında nelere dikkat etmem lazım? spor salonuna gitme imkanım yok.


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

  • yani ögünlere dikkat ederseniz evde bazı fizik hareketleride yaparsınız faydası olur

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • evet eritirsin

    0|0
    0|0
  • düzenli hale getirirsen olur. ben her gün yürüyorum. her gün yapmaya çalışırım eğer yapabiliyorsam

    0|0
    0|0
  • Duzenli olarak ve yediklerine dikkat ederek evet

    0|0
    0|0
  • Aynı zamanda içeri toplamak için mekik yapmayı unutma. :)

    0|0
    0|0
  • Mekik göbek erıtmenın en guzel yolu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • yürüyüş kardiyodur. istediğin bölgeden vermezsin , bütün vücudundan verirsin. göbek eritmek istiyorsan bisiklet kullanmalısın bu bana spor hocamın tavsiyesidir ve işe de yaradı. ve günde 3*10 ile başlayarak zamanla setleri çoğaltırsan göbek bölgendeki yağlardan kurtulabilirsin. bölgesel olarak zayıflamak için nike training uygulamasını indir, yardımcı olacaktır 😊

    0|0
    0|0
  • Erimez. Göbeğinin üstünde mi yürüyeceksin?

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş zaten en iyisi ilk 20 dakikadan sonra vücut yakmaya başlıyo 1 saat çok iyi
    Akşam 7 den sonra yemekte yemezsin miss!
    Göbek eriten egzersizlerde yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • Fitness cardio hareketleri yaparak evde de kurtulabilirsin gobeginden gunde 30 tane mekik çekerek basla en etkilisi o daha ileri gidersen gobek kası yaparsın zorlanmadigin surece her hafta ustune ekle 1 ayda gider sekle girer benimki gibi olursun :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...