İki aydır spor yapıyorum karın kaslarım çıkmadı sinir oluyorum?

İki aydır düzenli spor yapıyorum karın kaslarım çıkmadı hala neden yememe de çok dikkat ediyorum bu kadar zor mu gerçekten :'(


0|0
5|7

En İyi Erkek Görüşü

  • 2 ayda çıkmaz, hayat boyu spor yapacağını farz edersen 1 senede çıkması iyi bir sonuç olmaz mıydı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Kilon boyun kac

    0|0
    0|0
  • Elime agirlik alarak ccalis nasıl gogus omuz kasinda, agirlikla calisiyosan karin kasinida agirlikla calis o da bir kas sonucta cikmaasi buyumesi icin agirlik gerek ve yag oranini dusurmelusin

    0|0
    0|0
  • bu iş mariuana çukuru sen sanmışsın belediye çukuru

    0|0
    0|0
  • Yapı meselesi biraz, kimini ki 2 hafta da çıkar kiminin ki 2 yılda.
    Sen bu durumu azimsizliğe yorma, çıkmadığını gördükçe daha çok gayret göster. Elbet çıkacaktır

    0|0
    0|0
  • Sporda önemli olan beslenmekdir.

    0|0
    0|0
  • yağ oranın kaç

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Hemen çıkmaz ki 2 ay kısa bir süre devam et spora protein ağırlıklı tüket

    0|0
    0|0
  • sabırrr

    0|0
    0|0
  • Benimki 2 3 ayda cikmisti ama antrenorum genetik oldugunh soylemisti

    0|0
    0|0
  • Iki ayda karın kasını yap benden sana çeyiz seti hediye

    0|0
    0|0
  • Kilo var mı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...