1 kg kası ne kadar zamanda yapıyosunuz pls?

ne kadar da yapıyosunuz ben bir 5 kg yapmak istiyorum, fitness dışında alternatif

Güncellemeler:
💪💪💪

0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 ayda 2.5kg yaptığım oldu ama yaptığın antrenmana beslenmene uyumana bağlı tabiki. ayrıca erkeklerin fizyolojisi daha yatkındır kas yapmaya üzgünüm :D

    0|0
    0|0
    • uyuma ne alaka açıklar misin 😃

    • Hepsini Göster
    • ahaha nasıl transfer oluyomuş bana da öğretsene onu :D hayaller gerçekler diyosun :D valla anca koşmanı önerebilirim sana onun haricinde yapabilirsen mekik çek çekebildiğin kadar belki 5 10 kg olmaz ama sıkılaşırsın bir faydası olur :D

    • :D bakalım

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Naturel sporcular 1 senede en fazla 3 kg kas kütlesi elde ederler

    0|0
    0|0
  • kolay
    iyi bir salona yazıl
    3 ayda vucudun belli olur
    kaç kilo kas alırsın orasını bileme
    yeme ve beslenme ve de vucut yağ oranı

    0|0
    0|0
  • 1 ayda Yarım kilo temiz , 5 kilo kas ne demek haberin var mı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...