Hafta da 6 gun pilates ve +45 dakikali yuruyusle yediklerime de dikkat ederek 1 ayda kac kili verebilirim?

Hafta da 6 gun pilatese gidicem pilatese ev uzak oldugu icin gidis gelis yurumem 45-50 dk olucak. Ve hamur isini azaltacagim. Bol sebze ve meyve tuketecegim. Bunlari yaparsam 1 ayda kac kilo veririm?


0|0
47

En İyi Kız Görüşü

  • Fitnessın zayıflamaya yönelik, platesinde vucudun şekillendirmeye ve sıkılaştırmaya yönelik olduğunu düşünüyorum.
    6günlük pilatesi, fitnessa dönüştürsen nasil olur?

    0|0
    0|0
    • Fitness kas yapiyor dediler ben pek ayurt edemedim pilates mi yoksa fitness mi kilo verdiriyor? Hangisine gideyim ki ben simdi?

    • Hepsini Göster
    • Cok tesekkur ederim ya :) o zaman fitnessa yonelecem

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

Kızlar Ne Diyor 3

Yükleniyor...